Muchas fuentes afirman que el glutatión tiene poderosos beneficios para la salud,

¿Qué dice la investigación?

El glutatión, que se anuncia como el Antioxidante Maestro, ha causado un gran revuelo. ¿A qué viene todo este alboroto?

Una molécula con muchos beneficios para la salud

La buena noticia es que las células de su cuerpo crean este poderoso antioxidante, por eso lo llaman antioxidante intracelular endógeno. La mala noticia es que los niveles de glutatión disminuyen con la edad, la exposición a las toxinas modernas, el estrés y las enfermedades. Los suplementos de glutatión desempeñan un papel fundamental en el aumento de los niveles de glutatión, proporcionando varios beneficios para la salud, como la salud inmunitaria, cardíaca, cerebral y cutánea.

Glutatión-Master Antioxidante

Ya sea que sus niveles de glutatión se reduzcan debido al envejecimiento o a las toxinas de su entorno (que incluyen productos químicos en los alimentos, el agua, el aire y los cosméticos, los rayos ultravioleta, los medicamentos, el alcohol y el tabaco), la mala nutrición, los virus o las enfermedades crónicas, aumentarlos puede ofrecer importantes beneficios.

Al combatir el estrés oxidativo que daña las células, los componentes químicos exclusivos del glutatión no sólo equilibran los peligrosos radicales libres, sino que también pueden regenerar otros antioxidantes, como la vitamina C y la vitamina E, que se agotan en la lucha contra los radicales libres, así como eliminar los fármacos tóxicos y los metales pesados.

Beneficios del glutatión en la desintoxicación

El antioxidante de azufre más abundante de su hígado, el glutatión, es fundamental en el proceso de desintoxicación del hígado. Sin ella, el hígado no podría eliminar las sustancias nocivas. El pegajoso grupo químico azufrado del glutatión se adhiere a toxinas como el mercurio y otros metales pesados y los expulsa de forma segura del organismo. Los estudios demuestran la eficacia del tratamiento con glutatión en intoxicaciones agudas y enfermedades hepáticas crónicas, así como los beneficios del glutatión oral en la enfermedad del hígado graso.

Beneficios del glutatión para la salud del corazón

El glutatión se une a la lucha contra las enfermedades cardiacas, la principal causa de muerte en el mundo. Los niveles bajos de glutatión y los niveles altos de estrés oxidativo aumentan el riesgo de sufrir un infarto. Dado que el glutatión puede neutralizar los radicales libres, reduciendo el estrés oxidativo, las investigaciones sugieren que aumentar los niveles de glutatión puede ayudar a prevenir los infartos de miocardio y los derrames cerebrales.

Los estudios también muestran que los pacientes que sobrevivieron a ataques cardíacos tenían niveles de glutatión mucho más altos que los que no lo hicieron. Las investigaciones han relacionado los niveles bajos de glutatión con personas con hipertensión no tratada y, una vez tratadas con medicación, mostraron un aumento de los niveles de glutatión y una disminución del estrés oxidativo.

Beneficios del glutatión para la salud del cerebro

Según el Brain Research Journal, el “factor de riesgo más fiable y sólido para algunas enfermedades neurodegenerativas es el envejecimiento”. Dado que el proceso de envejecimiento se asocia a un aumento del estrés oxidativo que da lugar a niveles bajos de glutatión, los científicos siguen investigando la importancia de aumentar los niveles de glutatión para la salud del cerebro.

Los datos indican una correlación definitiva entre los niveles bajos de glutatión y la disminución de la salud cerebral, ya que se considera el antioxidante cerebral más importante. Dado que el estrés oxidativo contribuye a la enfermedad de Alzheimer, los investigadores están estudiando tratamientos con antioxidantes para prevenir o ralentizar la progresión de la enfermedad. Los estudios sobre el Alzheimer realizados con ratones sugieren una reducción de la acumulación de placas y una mejora de la memoria con el aumento del glutatión.

Los investigadores también están estudiando el aumento de los niveles de glutatión en pacientes con Parkinson como una medida temprana para prevenir la enfermedad debido a su capacidad antioxidante para evitar el estrés oxidativo perjudicial que daña las neuronas dopaminérgicas. Los estudios creen que el glutatión no sólo puede mitigar sino también disminuir la tasa de daño del tejido cerebral.

Se ha demostrado que la enfermedad de Lyme, otra enfermedad neurológica, se debilita con el aumento de los niveles de glutatión.

Dado que los investigadores están encontrando un vínculo entre el glaucoma y las cataratas asociadas a la edad y una disminución de los niveles de glutatión, con el consiguiente estrés oxidativo, están buscando antioxidantes como terapias viables. Los estudios también han descubierto que, si se toma en las primeras fases de la degeneración macular avanzada, el glutatión protege la retina de la neovascularización (desarrollo de vasos sanguíneos adicionales) que hace avanzar la enfermedad.

Beneficios del glutatión para la salud de la insulina

El glutatión puede ayudar a disminuir el riesgo de diabetes. Los estudios demuestran que los niveles más altos de glutatión pueden atribuirse a mejores niveles de insulina, ya que disminuye la grasa almacenada en el vientre, que es uno de los principales factores que contribuyen a la diabetes. A medida que aumentan los niveles de azúcar en sangre, disminuyen los de glutatión, y las investigaciones sugieren que aumentar los niveles de glutatión puede aliviar las complicaciones de la diabetes de tipo 2, como los problemas cardiacos y nerviosos. Los estudios también han demostrado que el aumento de los niveles de glutatión a través de suplementos puede reducir el estrés oxidativo y mejorar la resistencia a la insulina.

Beneficios autoinmunes del glutatión

Dado que algunas enfermedades autoinmunes se correlacionan con bajos niveles de glutatión y un elevado estrés oxidativo, el glutatión tiene un importante effecto sobre el sistema inmunitario, ya que puede estimular o inhibir la respuesta del sistema inmunitario. Elevar los niveles de glutatión para combatir el estrés oxidativo puede ayudar en las enfermedades autoinmunes. Los datos indican que la capacidad del glutatión para modular las reacciones de las células del sistema inmunitario tiene implicaciones inmunológicas antimicobacterianas, antivirales y antiparasitarias. Debido a la deficiencia de glutatión en pacientes con VIH, tuberculosis, diabetes y fibrosis quística, los investigadores están estudiando la estrategia terapéutica de aumentar los niveles de glutatión como tratamiento suplementario y para prevenir el daño tisular.

Los científicos están llevando a cabo prometedoras investigaciones sobre el efecto del glutatión en otras enfermedades inmunitarias como la esclerosis múltiple, la psoriasis, la artritis reumatoide, el lupus y la alopecia areata.

Beneficios del glutatión para la salud de la piel

Aunque la mayoría de nosotros nos aplicamos una gran variedad de productos sobre la piel, muchas personas están descubriendo los beneficios de proteger su piel y rejuvenecerla desde dentro. Desde el antienvejecimiento hasta el aclaramiento de la piel, los estudios demuestran que aumentar los niveles de glutatión arroja resultados prometedores en la salud de la piel. Datos recientes indican que estimular la producción de glutatión reduce la aparición de arrugas, mejora la elasticidad e incluso estimula la división celular, lo que podría mejorar la cicatrización de heridas.

Varios estudios sugieren también que, como el glutatión reduce la producción de melanina de las células cutáneas, podría reducir eficazmente la aparición de manchas oscuras asociadas al envejecimiento. Aunque el glutatión es un agente aclarador de la piel, los datos también muestran que es necesaria una suplementación oral continuada para mantener sus effectos.

Los investigadores están estudiando los efectos positivos del aumento de los niveles de glutatión en pacientes con psoriasis, una enfermedad autoinmune común que afecta a la piel y que tiene niveles elevados de estrés oxidativo.

El aumento de los niveles de glutatión está mostrando incluso resultados prometedores en el tratamiento del acné, ya que los estudios revelan que los pacientes con esta afección tienen niveles más bajos de glutatión. Los beneficios del glutatión incluyen el alivio de los altos niveles de estrés oxidativo del acné, al tiempo que aumenta la regeneración de la piel.

Dado que el glutatión oral utilizado en los estudios ha demostrado beneficiar a la elasticidad de la piel, regular la melanogénesis (aclaramiento de la piel) y reducir las arrugas, los investigadores se sienten alentados por sus hallazgos y creen que está justificado realizar más estudios.

Beneficios del glutatión en la pérdida de peso y el ejercicio físico

Los poderes de desintoxicación del glutatión actúan para eliminar las toxinas ambientales, por lo que si sus niveles de glutatión son bajos, estas toxinas se metabolizan en los tejidos grasos, lo que provoca un aumento de peso. Los estudios demuestran que aumentar los niveles de glutatión ayuda a perder peso al reducir el estrés oxidativo del organismo.

Aunque conocemos los múltiples beneficios del ejercicio para la salud, el entrenamiento intenso puede aumentar los radicales libres. Algunos estudios demuestran que la suplementación con glutatión puede ayudar a disminuir la fatiga muscular causada por el ejercicio. Los investigadores también han descubierto que aumentar los niveles de glutatión de los deportistas puede ayudar a reducir la inflamación y las lesiones deportivas relacionadas con el ejercicio.

Beneficios del glutatión en la enfermedad vascular periférica (EVP)

Descrita por la comunidad médica como una afección casi pandémica con el potencial de causar la pérdida de extremidades o incluso la pérdida de la vida, la enfermedad vascular periférica, una enfermedad del sistema circulatorio, puede ver reducidos sus síntomas con suplementos de glutatión. Los datos también indican resultados positivos en el aumento de la circulación sanguínea y la marcha sin dolor cuando se aumentaron los niveles de glutatión.

Gratitud por los beneficios del glutatión

Los científicos han desvelado muchos de los superpoderes de esta molécula de múltiples funciones y, por suerte para nosotros, se sigue investigando sobre el glutatión. Porque cuando aumentamos nuestros niveles de glutatión, estamos disfrutando de la protección de un cuerpo desintoxicado, aumentando la fuerza de nuestras funciones cardíacas y cerebrales, y disfrutando del brillo de nuestra piel radiante y de una mayor energía.